木枯らし1号

昨日木枯らし１号が吹きました。

一気に気温が下がり、この秋一番の冷え込みとなりました。

寒かったですネ。

今年の木枯らし１号は去年より一日遅かったそうですが、いよいよ冬の季節到来ですネ。

お鍋のおいしくなる季節でもあります。

お鍋はいろいろな栄養が一度に摂れる上、身体も中から暖まってＶｅｒｙ　Ｇｏｏｄですネ。

先日トマト鍋に挑戦してみました。

最後の締めはチーズを入れてリゾット風に・・・。

とても美味でした。

鍋はさておき、これからの季節は気温の低下とともに湿度もぐぐっと下がって参ります。

風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのもこれからの季節です。

今年は新型インフルエンザも・・・。

手洗いうがい、など十分気をつけなくては・・・。

お肌も気温と湿度の低下により弱ってきています。

肌荒れしてませんか？

この季節は湿度の低下によりお肌が乾燥するだけでなく、

気温の低下により血行も悪くなり、更にお肌の状態を悪くしています。

老化が進むのもこの季節と言われている事も。

お肌が乾燥しないようにエッセンスやクリームなどで保湿をしっかりしてあげましょう。

簡単なマッサージをプラスして血行促進してあげるとさらにGOOD

木枯らしに負けない元気なお肌を。

chi

魔法のような

先日、有名メークアップアーティストTAKAKOさんが、

お客様としていらしてくださいました。

お会いした第一印象は、明るくて気さくな方

TAKAKOさんのお人柄に、トリートメント前の緊張が、

すーっとほぐれていきました。

その翌日にTV出演のご予定があるということで、

その日にご予約をいれてくださったそうで、

気合を入れて施術をさせていただきました

乾燥が気になるとのお話でしたが、お肌はぷるぷるの艶々。

お話をうかがっていると、美意識が本当にすごい！！！！

周りにいらっしゃる方々も、美意識が半端じゃない！！！！

「日々、アンチエイジングです」とおっしゃられていましたが、

やはり、美の追求は、努力以外のなにものでもありません。

そのアンテナの高さに刺激され、自分が恥ずかしくなるほど。

いや、あっぱれです。

そのTAKAKOさんから、耳寄りな情報をいただきました

最近開発された、ファンデーション＆コンシーラー。

TAKAKOさんが20年を経て培っていらしたことの集大成だとか！

なんと塗るだけで、リフトアップするんだそうです。

そして、さらに気になるのが、とかすだけでリフトアップするという、

ヘアブラシ。

頭皮ケアがお顔のはりと関係するという話は、セラピストという、

立場からも大納得の話でしたが、それを簡単に実現できるブラシが、

あるなんて！まるで魔法のブラシ。

やはり経験に基づく商品開発はすごいです

早速、TAKAKOさんのサイトを訪問させていただきましたよ～。

そして、まんまとブラシを購入いたしました。

ファンデーションもいまあるものがなくなったら購入予定です

私も「日々の努力」「アンテナの高さ」

少しでも近付けるように頑張りたいと思います！

miu

秋の香りⅢ

香りシリーズ？第３弾です(*^-^)

この季節、歩いているとどこからともなく香ってきませんか？

金木犀です。

属名のOsmanthusにはギリシャ語で「香り高い花」というそうです。

英名はOrangeOliveというのもかわいらしいですね。

原産は中国で「丹桂」や「桂花」と呼ばれ、江戸時代に日本へ渡来したそうです。そういえば中華料理で桂花陣酒や桂花茶というのを目にします。

その香りの高さで、やはり、香料やおめでたいお菓子に重宝されているそうです。桂花陣酒はかの楊貴妃も愛飲していたとか。美貌に欠かせない一品だったかもしれませんね。

お仕事の帰り道、ふと歩いているとどこからともなく金木犀の甘酸っぱい香りがふわっと漂ってくると、しばし足を止めてしまいます。

こうした自然の香りは本当に癒されますね。普段忙しく、せかせか歩くことも多いですがこうして少しゆっくり歩くだけで自然に包まれることができると思います。

調べたところ、銀木犀という白い花もあるそうです。そちらも品のあるよい香りだそうです。

どこかに咲いてないかしら？？

☆ｙｓ☆

秋の香りⅡ

本当にあっという間に秋がやってまいりました。

歩いていても、目にするもの、お料理を見ても･･･秋は運動に芸術に食に満載良い季節ですね。

秋の食卓･･･

スーパーでお買い物をするのもお料理の大きな楽しみのひとつですが、先日、スーパーで食材を見て、秋をとっても感じました。キノコに栗に柿にさんまに・・・・・・たくさんですが、

キノコづくしの夕飯を作って夜キノコの焼ける、蒸す、炒める香りにとっても秋を感じました。

こんな瞬間も、香りって本当にいろいろな効果があるなぁと思います。

季節を感じること、心身を元気にしたりリラックスさせたり、映像を思い描いたり・・・

生活に溢れているいろいろな香りを感じて、上手に活用して、良い時間を過ごしたいですね。

そこでアロマオイルの香りも、自分の気分、状態、心地よさから合ったものを見つけたり、アロマトリートメントで心身リラックスしたり、生活に潤いを取り入れるて、この秋も楽しい時間を過ごしたいものですねY.O

秋の香り

この間散歩をしていたら

ふと漂ってきた匂いに思わず

あ～、秋だな。

と感じずにはいれませんでした。

「銀杏」

独特ですけど、なんとも懐かしくなる匂いです。

小学校の時の通学路を思い出します。

このようにして香りと記憶は密接につながっているんですね～

最近は

精油のブレンドも秋らしいスパイシーな香りを選んでしまいます。

カルダモン、ジンジャー、ブラックペッパー。

どれもとても好きな香りです。

香りから始まる秋。

実りある季節になりますように。

ＫＡＮＡ

芳香療法？！

だんだんと秋が深まってまいりました。
そんな秋を感じる日を体験したので紹介させて頂きます。

先日、とても久しぶりに家族で晩酌をしました。
とはいうものの私はお酒が弱いので1杯程度でとても
ほろ酔いでいい気分になってしまいましたが
とてもいい気分でバルコニーを通ったら
いつも見慣れてる景色がすごく澄んでいてあまりに綺麗
だったのです
思わず立ち止まってしまいまして、
さらにバルコニーの窓辺にイスやipodなども運んできてみたりして、
小１時間ほどボーっと景色を堪能してしまいました
すごく素敵な秋の夜長だなあなんて思っていると‥‥、
近くを通った父が
『今日は空気が澄んでいてきれいだなあ』
なんて私が心の中で感じていたことと同じことを
言ってくれたので、ビックリしたのと同時に
ちょっと感動してしまいました

実はその時にずっとどこからか良い香りがするなあと思っていたら、
なんと自分でいれたフレーバーティーの香りがただよって香って
いたものでした

秋の澄んだ空気にティーの芳香効果が加わりとても素敵で
幸せな時を過ごせました
香りってやっぱり奥が深いなと感じました。

今スパでお客様にお出ししているハーブティーも
とてもいい香りで幸せな気持ちになれる
ローズヒップやブラックベリーなどが入った
ハーブティーで私はそれもとても大好きです
スパでトリートメントを受けた際にはぜひご賞味あれでございます。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　MAKINKO

秋ですネ～

すっかり秋らしくなってきました。

木々の紅葉も観ごろですネ。

湿度も下がり、お肌も微妙に変化を感じている季節です。

夏の紫外線の影響と湿度の低下のせいで、お肌が荒れてしまうのもこの季節。

しっかりスキンケアしましょう。

湿度の急激な変化で肌が乾燥してしまうので、まずは保湿が大切です。

しかし・・・・

夏の紫外線の影響でお肌が少し厚くなっている方も？

そんな方は厚くなってしまったお肌（角質）を優しく取り除きましょう。

厚く、硬くなってしまったお肌（角質）に、いくら高価な美容液をつけてもなかなか浸透してくれません。

優しく、優しく、角質を取り除きましょう。

それから、保湿や美白に励みます。

きっとステキなお肌に生まれ変わりますよ。

そして

秋と言えば食欲の秋！

ご飯もひときわおいしく感じる季節です。

旬のものおいしくいただき、さらにお肌も美しく。

くれぐれも暴飲暴食には気をつましょう。

chi

香りでお出迎え。

スパの入り口には、４つのアロマポットが置いてあります。
定期的にエッセンシャルオイルをいれて、香るようにしています。

いつもは、ラベンダーや柑橘系のオイルを数種類ブレンドして
いるのですが、先日、レモングラスの精油をふとみつけたので、
ブレンドをせずに、４つのポットにたらしてみました。

セラピストとして働くようになってから好きになった香りのひとつが、
レモングラスです。

香りをかぐと、心がしゃきっとして元気になります。

本をみてみても、心を刺激してやる気を取り戻す香り、と書いてあります。

香りが強いのも特徴。消臭効果も高く、タバコやペットの気になる匂いを
消してくれます。

そんなレモングラス。
ホテルの皆様にもとても人気がありました。

「今日の香りなに～？」

「アジアのスパの香りがする！」

「いい香り～」

と、通り過ぎるたびに、コメントをいただきました。

皆さん、心が刺激されたのでしょうか

やっぱり香りの効用はすごいですね。

レモングラス。ぜひお試しください

miu

白湯はいかがですか？

ここ数日、東京では朝晩涼しい日が続きました。

と言っても今日は真夏を思わせるアツ～い日でしたね私は夏が大好きなので、そういう日のほうが好きです。

気温が暑かったり、お風呂上りで熱くなった体を冷まそうと冷たい麦茶やビール、なんてのも夏ならではで思わず「く～っ！ぷはー！！」なんて言ってしまいそうです。

でも、これが少し落とし穴。

温まった体に冷たいものを摂ると、急に冷えた体内は、頑張って温めようとするので、身体を温めようとするんです。なので、かえって汗がぶわ～ッと出た、なんて経験はありませんか？

そこでお勧めしたいのが白湯です。

暑いなーという時に、白湯を少しづつ飲むと、温まった体内が身体を冷やそうと体温調節を始めるのです。先ほどと全く逆の作用ですね。

最近のベストセラー本にもあるように、体内は温かいほうが何かと健康にもいいようです。

数ヶ月前、全身の肌荒れで悩んでいた時に、それまで毎日飲んでいた牛乳を控え、白湯を日に何度も飲むようにしました。すると約1ヶ月後には肌荒れも治まりすべすべになっていたのです！

肌の新陳代謝は28日と言われているので、身体の自浄作用ってすごいなぁと改めて実感したのでした。

夏の疲れが出てくる前に、お試しになってはいかがでしょうか？　

☆yao☆

夏本番！

夏の暑さ、陽射しも本番になってまいりました。

このジメジメとした暑さと冷房で、体が重く、なんだか疲れている方も多いと思います。

心身のリフレッシュは人それぞれ、いろいろな方法があって、その日の体調や好み

自分を知って心地よいと感じるものを上手に取り入れて、ヘルシーで夏を楽しみたいものです。

そのひとつに

暑さ、そして冷房に、だるくなった体は

ゆっくりお風呂に入って、汗を流し体をほぐし、ゆったりとした気分で心身をデトックスする！やっぱり夏もいいなと思います。

フォーシズンズ丸の内でも、人工温泉で芯から体を温め、トリートメントをうけていただき、リラクゼーションルームでゆっくり過ごし、ラウンジで美味しいアフターＳｗｅｅｔｓを！というるＤａｙＳｐａのご用意があります。

疲れた夏の体に自分に合った心地よい！を探し見つけ、良い夏を過ごしたいですね