さくら

さくらの季節もそろそろ終わりです・・・

今年は長くさくらが見られたので、お花見をされた方も多いのではないでしょうか？

桜がはらはらと舞う様子は本当に美しいですよね。

春を感じさせてくれる大好きな花です

気づけばもう四月。

新年度となり、急に暖かくなって体調を崩しやすい時期でもあります。

健康を維持するため、心と体、両方の声に耳を傾けてあげたいですよね。

私はセルフケアとして「お灸」を自分で据えています。

経絡上にある経穴（ツボ）にもぐさを置き線香で火をつけるのですが、

モワッとした温かさがやみつきになりますよ

慣れない頃は火傷したりもしましたが（笑）

体に良いだけではなく、リラックスできる時間でもあるので大切にしています。

すぅっと立ちのぼる煙をみているとホッとするんです。

ＳＰＡのメニューの中にも、経絡に刺激を与える

「楽（らく）」というトリートメントがあります。

終わった後には、体の中の滞った気が流れスッキリしますよ！

ストレッチングの要素もあり、凝り固まった体がふぅっとゆるむのがわかります

私も大好きなトリートメントです。

オイルを使わず、トレーニングウェアのまま行いますので、

オイルトリートメントが苦手な方にもとてもおススメです

ＫＡＮＡ