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2010年7月

こんばんはhappy01heart04

蒸し暑い日が続いていますが、夏バテとか大丈夫でしょうかsign02

この時期になると、お店や電車などどこも冷房がきいていて、大変快適ですねlovely

ただ、どこもかしこも冷房がきいていて、夏なのに汗をかくのを忘れてしまいます。。。

汗はかきたくないという方もいらっしゃるようですが、

汗は、体に溜まった老廃物や毒素を体外へ排出してくれますsign03

老廃物や毒素が体にたまってくると、代謝が下がって太りやすくなったり、

免疫力が下がって疲れやすくなったりしますsweat02down

汗をかくって大切なことなんですねheart

私は最近、ホットヨガに行って汗をいっぱいかいていますribbon

水をたくさん飲みながら汗をいっぱいかくことで、

体内が浄化され代謝アップupwardrightupwardrightにつながりますscissors

皆さんも、汗をたくさんかいて快適な夏を過ごして下さいねheart04heart04

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雨期


この時期、すっきりしない日が続き気持ちもちょっぴり下がり気味の方も多いのではないでしょうか。
しかし、私は雨が好きです。^-^☆
雨の日は少しセンチな気持ちになりますが、サーと流れるような雨をみていると心が洗われ、日ごろバタバタしている自分を見つめなおす良いきっかけとなり、また、雨がやんだあとの晴天の空を見上げると また頑張ろう!と思えるからです。

しかし、そんな私もこの時期が嫌だな~と感じるときがあります。
それは洗濯物の半乾きのにおいです。
どんなに工夫しても、天日干しをした時のようなあたたかい仕上がりにはなりません。
そんなときにおすすめな精油が“ティートリー”です♪
ティートリーは優れた抗菌作用があるので、洗濯物の雑菌繁殖を抑え、部屋干しでもにおいません^^
また洗濯槽のカビの繁殖も抑えてくれるので一石二鳥ですね♪♪

殺菌用ルームフレッシュナーとしても最適です☆

・精製水      80ml
・無水エタノール  20ml
・ティートリー (精油) 5滴
・レモン  (精油) 2滴
・ペパーミント(精油)1滴

一家に一個あったら便利ですね^-^☆


RMK

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